Plus de fatigue oculaire ! Découvrez comment protéger vos yeux



Yeux enfoncés, yeux mono-couvercles ou yeux cagoulés ; ils ont tous la même fonction, pour vous guider fidèlement jusqu'à ce que vous les abusiez ou les abusiez.


Quand j'étais petite, mes yeux étaient grands, ronds, noirs avec des paupières doubles. Des amis et des voisins ont souvent commenté ma belle paire d'yeux. Cela m'a rendu fier de ma beauté. Au fil des années, les yeux étaient surmenés, surmenés et les paupières tombantes et parfois gonflées. Les longues heures passées à passer et à corriger les exercices des étudiants ou les copies d'examen affectaient également la santé de mes yeux.


Il existe différentes couleurs des yeux.


Les personnes aux yeux noirs sont très secrètes, a révélé une étude. Ils ne s'ouvrent pas aussi facilement aux étrangers ou aux amis nouvellement connus. Ils mettent plus de temps à socialiser et à être à l'aise avec eux. Quand j'ai lu ça, je me suis dit que ces caractéristiques me correspondaient ! JE SUIS COMME ÇA ! J'ai les yeux noirs et je ne deviendrai copain-copain avec quelqu'un qu'au bout d'un à deux ans. Je suis très prudent avec les étrangers aussi !


On dit que les personnes aux yeux bleus sont les plus désirables. Beaucoup de bébés naissent avec les yeux bleus, c'est pourquoi ils sont si désirables. Mais les iris bleus changent rapidement après deux semaines. S'ils ont génétiquement les yeux bleus, ils resteront bleus naturellement pour le reste de leur vie. La plupart des gens perçoivent que les yeux bleus sont très attirants. De plus, les personnes aux yeux bleus ont une personnalité calme et paisible.


Mais Lo... et voici !... les gens aux yeux verts, ont l'air si mystérieux ! Ils sont de nature curieuse et ont tendance à être jaloux facilement. Je n'aimerais pas avoir un partenaire aux yeux verts !


Ceux qui ont les yeux marrons sont dits indépendants. Ils ont confiance en eux et sont déterminés à mener à bien tout ce qu'ils entreprennent. Vous savez que vous pouvez leur faire confiance pour tenir leurs promesses à la perfection. Les garçons aux yeux bruns sont des représentants du savoir et de l'engagement, qui sont très appréciés.


Nous pouvons tellement communiquer avec nos yeux, du moindre regard au regard profond. Ils ont la capacité de révéler nos émotions. Nous pouvions voir la tristesse dans ses yeux lorsque son partenaire l'a quitté. Il ne peut pas cacher cette expression dans les yeux. Seul un acteur qui a suivi une formation peut s'exprimer différemment.


Les yeux d'un enfant brillent de mille feux lorsqu'il obtient un score de 100 % à ses épreuves d'examen.

Lorsque vous êtes excité, effrayé, anxieux, en colère ou jaloux, les yeux révèlent les expressions si automatiquement. Naturellement, nous ne devons pas causer trop souvent de TRACTION OCULAIRE.


Faites de nombreuses pauses si vous naviguez sur Internet. Nous devons lever les yeux ou regarder par la fenêtre et faire des exercices oculaires. Regardez de la verdure et des fleurs dans votre jardin et faites rouler vos yeux. Permettez à vos yeux de se concentrer sur différents points de votre pièce ; se concentrer sur les choses proches et lointaines. De cette façon, cela soulagerait une certaine fatigue des yeux.


Trop de temps passé sur l'ordinateur sollicite également le cou, les muscles du dos et provoque également des maux de tête et de la fatigue. Il est conseillé de se lever et de se promener, mais le sommeil est le repos LE PLUS SOUHAITABLE pour les yeux. Si vous ne pouvez pas vous permettre de dormir pendant la journée, fermez simplement les yeux pendant quelques minutes et ne faites RIEN ! Si vos yeux sont secs, utilisez des gouttes pour les yeux pour vous sentir mieux. Bien dormir est bénéfique pour votre santé mentale et physique.


Toutes les lumières ont des effets sur le sommeil. La lumière bleue est bénéfique le jour mais pas la nuit. Nous devons limiter l'exposition à la lumière bleue pour mieux dormir. Dans la mesure du possible, éteignez tous les appareils deux heures avant le coucher pour laisser vos yeux se détendre.


Savez-vous que vous devez changer votre matelas tous les 5 à 7 ans pour mieux dormir ? Faites également attention à ce que vous mangez ou buvez avant de vous coucher. Votre estomac ne doit pas être trop plein, attendez au moins trois heures après le dîner avant de vous coucher.


Comme le manque de sommeil affectera votre énergie diurne le lendemain, votre cerveau a besoin d'au moins 8 heures de sommeil réparateur. Il est bon de posséder une paire de lunettes anti-lumière bleue et de les utiliser.

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